O zdravlju bubrega ne mislimo dovoljno iako su oni jako važno, osim što filtriraju toksine, oni doprinose i zdravlju kostiju.

Poznato je da ishranom možemo regulisati brojna stanja u organizmu, a isto tako, određenim namirnicama možemo i da štetimo nekim organima.

Kada su bubrezi u pitanju, nefrolozi su otkrili koju naviku morate menjati kako biste sačuvali svoje bubrege.

Ono što je najgore za bubrege je hrana koja uključuje dosta soli i brza hrana. Slana hrana uzrokuje zadržavanje vode, što može opteretiti bubrege. Zadržavanje vode takođe može otežati srcu pumpanje krvi, što povećava krvni pritisak.

Takođe, uzimanje ibuprofena je nekim pacijentima dosta narušilo zdravlje bubrega. Velike količine ovog lega ograničavaju dotok krvi u bubrege i vremenom ih oštećuju.

Simptomi oštećenja bubrega mogu uključivati zbunjenost, umor, pojačano mokrenje, gubitak apetita, mučninu, osip, poremećaje spavanja, oticanje donjih ekstremiteta, slabost, povraćanje i gubitak težine.