NaslovnicaMagazinDa li tuširanje pomaže u smanjenju anksioznosti i stresa?

Da li tuširanje pomaže u smanjenju anksioznosti i stresa?

Objavljeno:

spot_img

Objavljena u časopisu Social Psichological and Personaliti Science, studija je uključila više od 3.000 učesnika iz Ujedinjenog Kraljevstva, SAD i Kanade. Istraživači su otkrili da je čak i gledanje videa o pranju ruku ublažilo anksioznost koju su učesnici osjećali kada su gledali scenu koja izaziva stres.

Istraživanja sugerišu da topli tuševi ublažavaju anksioznost kao rezultat toplote koja podstiče naš mozak da otpusti oksitocin – hormon sreće, koji zauzvrat smanjuje stres. S druge strane, vjeruje se da hladni tuševi poboljšavaju cirkulaciju krvi, što dovodi do smanjenja stresa, prenose Nezavisne.

“Kada snizite tjelesnu temperaturu, vaš sistem reaguje kretanjem svježe krvi. Anksioznost može izazvati povećanje krvnog pritiska, tako da u teoriji, hladan tuš može pomoći da se spusti. Hladni tuševi takođe povećavaju endorfine, ili hormone dobrog osećanja u vašem mozgu”, piše Healthline.

Haber.ba

Posljednje objavljeno

Čestitka reisa Kavazovića: Neka poruke Uskrsa dodatno ohrabre na putu izgradnje solidarnog društva i uzajamnog poštovanja

Reisu-l-ulema Islamske zajednice u Bosni i Hercegovini Husein-ef. Kavazović danas je povodom katoličkog...

Slijedi li prekompozicija vlasti: Jesu li Izetbegović i SDA već duže vrijeme Dodikov plan B

Milorad Dodik, predsjednik entiteta RS i SNSD-a najavio je jučer da je moguće...

Avgust i decembar – dva najbolja perioda da posetite Beograd

Kada pomislite na Avgust, verovatno Vam se javljaju slike letnjih avantura poput dugačkih noćnih...

Otkriven razlog rastanka Đokovića i Ivaniševića? ‘Svađe su bile sve ružnije’

Goran Ivanišević i Novak Đoković prekinuli su saradnju nakon gotovo šest godina, potvrđeno je...

Pročitaj i ovo

Čestitka reisa Kavazovića: Neka poruke Uskrsa dodatno ohrabre na putu izgradnje solidarnog društva i uzajamnog poštovanja

Reisu-l-ulema Islamske zajednice u Bosni i Hercegovini Husein-ef. Kavazović danas je povodom katoličkog...

Slijedi li prekompozicija vlasti: Jesu li Izetbegović i SDA već duže vrijeme Dodikov plan B

Milorad Dodik, predsjednik entiteta RS i SNSD-a najavio je jučer da je moguće...

Avgust i decembar – dva najbolja perioda da posetite Beograd

Kada pomislite na Avgust, verovatno Vam se javljaju slike letnjih avantura poput dugačkih noćnih...