![Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra](https://mojevijesti.ba/wp-content/uploads/2023/05/voda-limun.jpg)
![](https://www.haber.ba/wp-content/uploads/2016/04/voda-limun-140x140.jpg)
Voda s okusom može vam pomoći u tome da je više pijete. Dodate li malo okusa vodi, onu staru i običnu vodu činite privlačnijom. Hidratacija općenito veoma je važna, ona pomaže održavati zdravu razinu energije, njoj možete zahvaliti kada imate blistav ten, a upravo ti i ona može pomoći u upravljanju s tjelesnom težinom. Zapamtite, čak 60 % tvog tijela sačinjeno je od vode. Koža, mišići i mozak trebaju vodu i zato je pravilna hidratacija ključna za zdravo tijelo. Četiri su glavna razloga zbog kojih je ona idealan odabir za prvi jutarnji napitak, a više o njima pročitajte u nastavku.
#1 Pomaže u detoksikaciji
Iako nas limuni asociraju na kiselo, zapravo su odličan izvor alkalnih tvari i pomažu uravnotežiti pH tvog tijela. Kombinacija tople vode i limuna razbuđuje jetru i pomaže izbacivanje toksina iz tijela.
#2 Potiče probavu
Ovo jednostavno, a moćno piće stimulira probavni trakt i tako pomaže lakše upijanje hranjivih tvari i normalan rad crijeva.
#3 Pozitivan učinak na gubitak kilograma
Limunov sok sadrži pektine, vlakna koja dokazano potpomažu gubitak kilograma. Uz to, zamijenite li zaslađenu kafu ili čaj toplom vodom s limunom, direktno smanjujete svoj dnevni unos kalorija.
#4 Smiruje želudac
Ako odete na spavanje punog želuca, jutro bi vrlo lako mogli dočekati naduti ili s bolovima u želucu. Topla voda pročistit će organizam, dok će limunov sok doprinijeti smanjenju kiselosti želuca, piše Ljepotaizdravlje.ba.