Kada je u pitanju poboljšanje zdravlja mozga, većina ljudi prvo pomisli na određene aktivnosti koje efikasno stimulišu um. Međutim, neurolozi tvrde da ishrana, odnosno hrana i piće koje unosimo u organizam, takođe igra veliku ulogu u očuvanju zdravlja mozga.

Kako objašnjavaju za HuffPost, iako je povremeno uživanje u određenim namirnicama koje nisu dobre za mozak generalno u redu, postoje i one namirnice koje neurolozi izbegavaju i nikada ne konzumiraju upravo zbog njihovog lošeg uticaja na zdravlje mozga. Ovo su sledeće namirnice:

• proteinski prah
• gazirana pića
• margarin
• pivo
• kafa bez kofeina
• prženu hranu.

Alo.rs