İstanbul escort bayan sivas escort samsun escort bayan sakarya escort Muğla escort Mersin escort Escort malatya Escort konya Kocaeli Escort Kayseri Escort izmir escort bayan hatay bayan escort antep Escort bayan eskişehir escort bayan erzurum escort bayan elazığ escort diyarbakır escort escort bayan Çanakkale Bursa Escort bayan Balıkesir escort aydın Escort Antalya Escort ankara bayan escort Adana Escort bayan

NaslovnicaZdravljeIskoristi sezonu jagoda! Otkrivamo kako ih pravilno oprati i kombinovati

Iskoristi sezonu jagoda! Otkrivamo kako ih pravilno oprati i kombinovati

Objavljeno:

spot_img

Jagode su “u sezoni“, a tržište je preplavljeno ovim mirisnim bobičastim voćem, koje obiluje vitaminima i mineralima.


Jagode su odličan izvor vitamina C i antioksidanata koji jačaju imunitet našeg organizma. Obiluju i prehrambenim vlaknima koji potiču pravilan rad crijeva. Dobar su izvor i vitamina A, B1 i B2, željeza, natrijuma, kalcijuma, kalijuma i fosfora.

U 100 grama svježih jagoda nalazi se oko samo 35 kalorija, pa se njihova konzumacija preporučuje osobama koje žele smršaviti ili održati određenu tjelesnu masu.

Pexels

Kako pravilno oprati jagode?

Pomiješaj pola litre vode sa 100 ml sirćeta, pa u ovu kupku uroni kupljene jagode. Pusti da se namaču nekoliko minuta, pa ih potom isperi u čistoj vodi.

Ocat će ukloniti spore plijesni i bakterije s površine, zbog kojih voće počne brzo truliti. Jagode potom prebaci na papirnati ubrus, pa ih dobro osuši.

Oprane jagode stavi u čistu kutiju s odgovarajućim poklopcem i ostavi ih u frižider. Na ovaj način ostaće svježe nekoliko dana.

Pexels

Jagode se sjajno sljubljuju s čokoladom, drugim voćem poput banana, jabuka, krušaka, borovnica, malina, kupina, limuna, kao i orašastim plodovima poput badema i lješnjaka.

Sjajno će se spariti s mliječnim proizvodima poput mlijeka, slatkog vrhnja i kremastih sireva, zobenim pahuljicama i rižom, te začinima poput bosiljka, mente, cimeta, vanilije, kardamoma i đumbira.

Ovo fleksibilno voće može se iskoristiti i za pripremu slanih jela, poput svinjskih kotleta.

Ultra.ba

Posljednje objavljeno

U BiH danas pretežno oblačno vrijeme, evo gdje bi moglo biti padavina

U Bosni i Hercegovini jutros preovladava sunčano vrijeme uz umjerenu oblačnost. Temperature zraka...

Danas umjereno do pretežno oblačno vrijeme, temperature do 18 stepeni

U Bosni i Hercegovini se danas očekuje umjereno do pretežno oblačno vrijeme uz...

Osuđeni u aferi ‘Respiratori’: Čeka se odluka za Novalića, Solakova i Hodžićeva žalba još nije stigla do Suda BiH

Sud BiH nije zaprimio žalbe osuđenih Fahrudina Solaka i Fikreta Hodžića na rješenje...

Vijeće ministara BiH nije se izjašnjavalo o Zakonu o sprečavanju sukoba interesa, jednom od ključnih na EU putu

O Zakonu o sprečavanju sukoba interesa se nije izjašnjavalo na sjednici Vijeća ministara,...

Pročitaj i ovo

U BiH danas pretežno oblačno vrijeme, evo gdje bi moglo biti padavina

U Bosni i Hercegovini jutros preovladava sunčano vrijeme uz umjerenu oblačnost. Temperature zraka...

Danas umjereno do pretežno oblačno vrijeme, temperature do 18 stepeni

U Bosni i Hercegovini se danas očekuje umjereno do pretežno oblačno vrijeme uz...

Osuđeni u aferi ‘Respiratori’: Čeka se odluka za Novalića, Solakova i Hodžićeva žalba još nije stigla do Suda BiH

Sud BiH nije zaprimio žalbe osuđenih Fahrudina Solaka i Fikreta Hodžića na rješenje...