Napitak od ananasa i banane ubrzava metabolizam i topi suvišne kilograme, jer ima jako malo kalorija, a zasitit će vas i obezbediti vam energiju za čitav dan. Sok od ananasa sadrži niz vitamina i minerala, uključujući vitamin B6, magnezijum, kalijum i tiamin. Zadovoljit će čak 63 posto dnevne potrebe za manganom, devet posto dnevne potrebe za bakrom, a istovremeno će tijelo snabdjeti kalcijumom, gvožđem i fosforom.

Sastojci:

Nekoliko kolutova ananasa

1 banana

150g grčkog jogurta

1/2 šolje mlijeka

2 kašičice meda

Priprema:

Voće oljuštite i isjeckajte na komadiće. Nakon toga sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smjesa ne postane homogena. Služite sa kockicama leda ukoliko želite hladno.

Azra.ba