Naš današnji prijedlog je humus.

SASTOJCI:

• 2 limenke slanutka
• 2 kašike maslinovog ulja
• 2 kašike susama
• 2 čena bijelog luka
• 2 kašike cijeđenog limuna

PRIPREMA:

Na malo maslinovog ulja lagano prepecite susam, ali ne da vam posmeđi već samo da se zagrije.

Bijeli luk narežite na sitno. Jedan slanutak procijedite, a u drugome ostavite tečnost iz limenke. Limun iscijedite.

U blender ubacite sve: slanutak, bijeli luk, maslinovo ulje, susam i malo soli. Blendajte dok se sve ne pretvori u kremastu smjesu.

Na kraju sve pospite s malo čilija. Prije serviranja držite u frižideru.

Recept preuzet sa stranice www.fitness.com.hr.

Nezavisen.com