Kako voda prije spavanja djeluje na vaš organizam?

Oko 90% srčanih udara događa se rano ujutro a to se može smanjiti ako popijemo jednu do dvije čaše vode, NE vino ili pivo ili gazirani sok, prije odlaska na spavanje.
Ako pijete vodu prije odlaska u krevet vaši hormoni, nivo energije, mišići i zglobovi dolaze u ravnotežu. To nam pomaže da se opustimo a ujutro se osećamo odmorno i podmlađeno. Za vrijeme sna voda ima vremena da dospije u sve dijelove vašeg tjela.

Kad je najbolje vrijeme da pijete vodu?

– 2 čaše vode po buđenju potpomaže dobru aktivnost unutrašnjih organa.

– 1 Čaša vode, 30 minuta prije jela pomaže bolju probavu.

– 1 Čaša vode prije kupanja potpomaže snižavanje krvnog pritiska

– 1 Čaša vode pred spavanje (pored svega navedenog) snižava rizik od srčanog i moždanog udara.

Zašto vodu nije zdravo piti stojeci?

Položaj želuca kod ljudi se razlikuje u stojecem i sjedecem položaju.

Covjek koji stoji, i koji u tom položaju konzumira tecnu hranu ona direktno ide u dvanaestopalacno crijevo.

U samom obliku želuca nalazi se jedan luk po imenu put Waldeyer. Tecna hrana prateci ovaj neprekidni put izlazi kroz jedan mali otvor na želucu (pilor) i ulazi u dvanaestopalacno crijevo (duodenum).

Ako ljudi sjedeci budu pili vodu, skupljajuci se u želucu ubija sve mikrobe u njoj i tek onda prelazi u dvanaestoplacno crijevo.

U ovom slucaju, ljudi koji piju vodu sjedeci, bice zašticeni od mnogih bolesti.

Ljudi koji stojeci nekontrolisano piju sokove i slicno, su izlozeni najvecem riziku.