Čuvena izreka “čašu mlijeka i u krevet”, nije uopšte za potcjenjivanje, samo što u čašu mlijeka treba dodati i kašičicu meda.
Evo koje sve dobrobiti ćete imati od toga:
Dobar san
Bolje od čaše toplog mlijeka pred spavanje je čaša toplog mlijeka sa kašičicom meda. Previše šećera će razbuditi i uznemiriti, ali sasvim malo glukoze javiće vašem mozgu da isključi oreksin, neurotransmiter koji je odgovoran za budnost tokom dana.
Izdržljivost
Čaša mlijeka i 2 kašike meda u jutarnjim satima će poboljšati izdržljivost tokom dana. Mlijeko sadrži proteine, a med potrebne ugljene hidrate. Mlijeko i med mogu da piju sve osobe, nezavisno od uzrasta.
Usporava starenje
Istraživanja su pokazala da mlijeko i med djeluju na cijelo tijelo, a ne samo na kožu, kada je starenje u pitanju. Ljudi u mnogim starim civilizacijama (Grci, Rimljani, Egipćani i Indijanci) su pili mlijeko i med, kako bi očuvali svoju mladost.
Antibakterijsko djelovanje
Istraživanje je pokazalo da kombinacija mleka i meda ima veću djelotvornost na stafilokoke (vrsta opasne bakterije) nego mlijeko i med zasebno.
Varenje
Šoljica toplog mlijeka sa 2 kašičice meda će pomoći kod zatvora, nadutosti i crijevnih bolesti.
Respiratorne bolesti
Toplo mlijeko je odličan lijek za prehladu i kašalj, kao i med. Ako spojimo njihova svojstva, dobićemo još bolji lijek, piše Krstarica.