Visok krvni pritisak izaziva nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje. Ali visok krvni pritisak nije bezopasan jer može povećati rizik od srčanog udara, srčanih i drugih bolesti.
Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, pa treba jesti zdravu hranu, a ne puno soli i masti. So povećava krvni pritisak, a ako dodate mnogo soli, oštećujete i bubrege.
Normalan krvni pritisak zavisi od osobe do osobe i može varirati. Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85.
Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu.
Tako da bi bilo dobro da pogledate ovu tabelu i biće vam mnogo jasnije. prenose Nezavisne